美味しい水って、無味無臭な水だと思うのです。
どうも、鰐です！

硬水と軟水のアレコレはいろんなサイトに載ってますし。
どっちが優れてるとか美味しいとか、そういうことは割愛します。
嗜好は人それぞれですし。

口が炭酸を求める瞬間ってありますよね。
でも、夜遅かったり、正月太り真っ最中だったり、冬太り真っ最中だったり。
まぁとにかくダイエットが急務だったりしてる最中にコーラとかサイダーとか飲めない。
そのカロリーが怖くて飲めない。

ということで、炭酸水を求めたのです。
しかし我が家はどうにも硬水が苦手。
硬水の炭酸水から感じる塩っぽさもなんか苦手。
ひとときはクラブソーダを飲んでみたこともあるんですが、やっぱりちょっと塩っぽい。
炭酸が抜けきった後の味もまた微妙なんです。

んー何か良いものないかなーと探してるときに見つけたのがサッポロおいしい炭酸水。

純水100%使用とあります。
「塩類（カルシウムや炭酸ガスなど）」
「残留塩素（消毒して水道水にする際に使われる塩素化合物）」
「非溶解性の微粒子（微細な砂など）」
「有機物（微生物の残骸など）」
「非電解性のガス（酸素ガスや窒素ガス）」
これらから特に塩類と残留塩素を除外したものが純水です。
純水は飲んでもみごとに味も匂いもないのが面白い。

そんな純水に二酸化炭素を溶かして作った炭酸水。
塩分も入っていないのです。
当然、エネルギー0kcal！たんぱく質0g！脂質0g！炭水化物0g！ナトリウム0mg！
良いね、ダイエットerの味方だね。

味も香りも本当にぜんぜんないです。
でも炭酸はちょっと強めなので、少量を飲むだけで炭酸充できます。

飲んでから知ったのですが、炭酸水の効用って色々期待されてるんですね。
体に二酸化炭素を取り入れるので酸欠状態になり、その反射で血管が広がって血行よくなるとか。
血行良くなるので冷え性の解消にも良いとか。
血行良くなれば代謝も良くなるのでダイエットにも効果的とか。
ホントに？期待しちゃうよボク。

炭酸ガスがお腹を膨らませて満腹感を得るって記事もありましたが、それは誤りらしいですね。
胃が膨らむだけじゃ満腹感は得られないのが人間。
血糖値が下がれば空腹、上がれば満腹なわけです。
なので、血糖値を上げやすい食材から先にゆっくりと食べると少量で満腹感を得られるわけです。
でも、そんな計算しながら食べても美味しくないから気にしないけどね！

炭酸水には興味あるけど硬水が苦手な方には飲みやすいと思います。
この炭酸水にはミネラルとかまったく入ってないですが、過剰摂取すると良くないのもミネラル。
栄養素は食事で摂取して、水はまったく何もないものを飲むのはいかがでしょう？

サッポロ飲料／おいしい炭酸水